Reisedurchfall - Was Sie
wissen sollten!
Magen-Darm-Infekte
lassen sich meistens vermeiden, indem Sie eine konsequente Nahrungs- und
Trinkwasserhygiene befolgen und die internationale Grundregel beachten:
"boil it, cook
it, peel it - or forget it !"
(koche es,
brate es, schäle es - oder vergiss es!)
Durchfall: Reise-Gesundheits-Problem
Nr.1
Von Durchfall spricht
man, wenn ungeformter bis flüssiger Stuhl mehrmals täglich abgesetzt
wird. Als Reisediarrhöe ist dieses Symptom bei nahezu allen Fernreisenden
die häufigste Gesundheitstörung.
Vorsicht in den
ersten Tagen!
Klimawechsel, Zeitverschiebung
und ungewohntes Essen bedeuten für den Körper und die Organe
(z.B. Magen-Darm) eine Umstellung. Wenn dann Stress und Hektik hinzukommen,
schlägt es den Betroffenen auf den Magen. Durchfall oder Verstopfung
können die Folge sein. Nach einigen Tagen der Ruhe normalisiert sich
diese Störung meist rasch wieder.
Gefährlicher
sind Infektionen!
Häufig sind Durchfälle
jedoch das Resultat einer Infektion mit Bakterien. Die häufigsten
Ursachen sind Leitungswasser, verunreinigte Speisen und Getränke.
Daher sollte die oben genannte Grundregel immer beachtet werden.
Wenn es Sie doch
erwischt hat - was dann ?
- Bei blutigen oder
eitrigen Durchfällen und Durchfall mit Fieber sollten Sie sich
sofort an einen Arzt wenden und sollten niemals zur Selbsttherapie greifen.
- Die normale wässrige
Reisediarrhöe beruhigt sich bei entsprechenden Flüssigkeits-
und Elektrolytersatz mit einfacher Diät in mehr als der Hälfte
der Fälle innerhalb von 1-2 Tagen von selbst. Bei Gruppenreisen
empfiehlt sich eine medikamentöse Behandlung mit Präparaten,
die den Darm ruhig stellen. Wobei in diesem Fall die Dosierung genau
beachtet werden muß (Vorsicht bei Kinder!).
- Dauern diese Durchfälle
länger als zwei Tage an, sollte letztendlich ein Arzt konsultiert
werden, um eine Stuhluntersuchung auf Infektionserreger und Parasiten
vorzunehmen, um dann ggf. eine gezielte Therapie einzuleiten.
Flüssigkeits-
und Elektrolytersatz sind entscheidend !
- Gefährlich
beim Reisedurchfall ist vor allem in warmen Ländern der hohe Verlust
von Wasser und Mineralsalzen. Er kann im Extremfall zum Kreislaufversagen
führen. Kleinkinder und ältere Menschen sind hier besonders
gefährdet.
- Ein rascher und
kontinuierlicher Ersatz von Flüssigkeit und Mineralstoffen durch
sogenannte orale Rehydrierungslösungen ist zur Behandlung und Vermeidung
von ernsten Komplikationen besonders wichtig. Es gibt hier verschiedene
fertige Präparate. Wir beraten Sie gerne über entsprechende
Produkte, die in Ihrer Reiseapotheke nicht fehlen sollten.
- Sollten Sie die
Fertigpräparate der Reiseapotheke verbraucht haben, können
Sie sich im Notfall eine Lösung auch selbst herstellen:
Auf 1 Liter abgekochtes Wasser:
8 Teelöffel Zucker oder Traubenzucker
1 gestrichener Teelöffel Kochsalz
3/4 Teelöffel Backpulver (Natriumbikabonat), wenn vorhanden
zur Geschmacksverbesserung und zur Kaliumanreicherung können Fruchtsäfte
zugefügt werden.
Haben Sie noch
Fragen ? - Wir beraten Sie gerne !
(Haben Sie einen Wunsch
für unser nächstes Topthema? Schicken
Sie uns einfach eine E-Mail mit Ihrem
Vorschlag oder rufen Sie uns an.)
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